Україну накриє африканська спека: +35…+38 °C, місцями до +40 °C. Пік 29–30 червня, у Києві — «тропічні» ночі +20…+25 °C. Високий ризик пожеж і теплових ударів. Фахівці радять тінь, воду, SPF, легкий одяг.
Якої спеки чекати і коли настане пік? У найближчі дні повітря прогріється до +35…+38 °C у більшості областей, місцями — до +40 °C . Пік гарячої погоди очікується 29–30 червня . У Києві буде дуже спекотно; вночі ймовірні «тропічні» значення +20…+25 °C . Загалом хвиля спеки утримається щонайменше до кінця червня. Де найгарячіше та чи можливе полегшення? Найвищі температури прогнозують на півдні та сході . Наприкінці періоду на Заході та місцями на Півночі можливі грози й короткочасні дощі: локально вони знизять температуру, але загальну спеку не скасують. Хто в групі ризику та які загрози несе спека? Зростає пожежна небезпека, ризики теплових і сонячних ударів, зневоднення та загострень хронічних хвороб. У групі ризику — діти, літні люди, вагітні, а також ті, хто працює просто неба. Як убезпечитися під час спеки? Рятувальники та медики радять дотримуватися простих правил. Вони дієві. Уникайте сонця з 11:00 до 16:00 ; перебувайте в тіні. Пийте воду маленькими порціями протягом дня; відмовтеся від алкоголю. Носіть світлий вільний одяг, головний убір, окуляри; використовуйте SPF . Легка їжа: більше овочів і фруктів, менше жирного та солоного. Працюйте в тіні або в провітрюваних/охолоджених приміщеннях. Не залишайте дітей і тварин у закритих авто навіть на кілька хвилин. Перевіряйте самопочуття літніх родичів і сусідів. Плануйте активності на ранок або пізній вечір. Слідкуйте за ознаками перегріву: спрага, слабкість, запаморочення, нудота. За симптомів теплового удару звертайтеся по медичну допомогу. Коли чекати дощів і чи знизять вони спеку? Грози та короткі зливи наприкінці періоду можливі на Заході та місцями на Півночі. Вони принесуть локальне полегшення, однак загальна температура залишатиметься підвищеною щонайменше до кінця червня.
